Kalau yang badannya agar besar atau gendut (*maaf) ikuti Tips yang satu ini,mudah mudahan badannya jadi ideal.
Berikut tipsnya :

1.BERHENTI MAKAN SEBELUM KENYANG
    ini tips pertama yaitu berhenti makan sebelum kenyang,itu juga akan membantu.

2.LARI PALING LAMA 20 MENIT.
   lari pagi atau sore dapat membakar kalori di tubuhmu lho!!

3.KURANGI MAKAN MALAM
    kurangi lo makan malam agar lemak atau berat badan tidak menambah

4.PORSI MAKAN SEDERHANA
    maksudnya porsi makannya jangan banyak banyak

5.MAKAN DAN MINUM YANG BERVITAMIN
    sepertinya ini tidak termasuk ya....tapi ini agar sehat kalau kita sudah ideal

6.MINUM SUSU  SECARA TERATUR
    minum susu  yang teratur ya....biar lemak yang masuk juga teratur.

kurasa cuman itu kalo ada kritik tulis di tagboard ku aja ya....

Label: putri

Old things | New things